One Meal A Day diyeti, günümüzde yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri olabileceği https://rowanbxofu.collectblogs.com/74441322/one-meal-a-day-programı-tek-Öğün-tüketerek-İyi-yaşam